DigiVitaler

DigiVitaler

Zoek online informatie over het ondersteunen van je mentale gezondheid

Iedereen heeft weleens last van spanning, piekeren of slecht slapen. Op internet vind je daar veel tips over, maar hoe weet je welke informatie betrouwbaar is?

De website Mentaal Vitaal geeft duidelijke en betrouwbare informatie. Je vindt er zelftesten, tips en oefeningen om onder andere beter met stress, somberheid of slaapproblemen om te gaan. Ook zijn er online programma’s waarmee je stap voor stap zelf aan de slag kunt. Tijdens deze workshop laten we je zien hoe je zelfstandig aan de slag kunt met de website Mentaal Vitaal.

Om deze workshop te kunnen volgen is het aan te raden om basiskennis van het gebruik van je smartphone, computer of tablet te hebben. Heb je dat nog niet? Ook dat kun je leren bij de bibliotheek! Informeer naar onze Klik & Tik cursus onze infobalie.

Over DigiVitaler

Contact met je huisarts of ziekenhuis verloopt steeds vaker digitaal via je smartphone, tablet of computer. Dit kan hartstikke handig zijn, want je hebt altijd en overal toegang tot jouw gegevens of van diegene waarvoor je zorgt.
Maar wat als je dit moeilijk vindt, vragen hebt of graag wilt weten hoe dit werkt? Denk bijvoorbeeld aan beeldbellen met de dokter, inloggen in een patiëntenportaal of het zoeken naar betrouwbare informatie op internet.

Volg dan de workshops van DigiVitaler.
Tijdens de workshops geven we uitleg over digitale zorg en oefenen we hiermee. De workshops zijn gratis en vinden plaats in kleine groepen. Je hoeft geen lid van de bieb te zijn om mee te doen.

Aanmelden

gratis